BOLO DE WHEY




boa tarde galera querida!!!

vai aí uma receitinha de bolinho de whey protein de micro-ondas da minha querida Marina Ungaretti
Super fácil, mata a vontade de um docinho...experiente!!!!

Meio scoup de whey protein de chocolate, 2 claras, 1 col. sobremesa de óleo de coco, um punhadinho de nozes, aveia e 4 saquinhos de adoçante a gosto, bata tudo no liqüidificador e depois acrescente fermento. 6 minutinhos no microondas.

Para a cobertura. Em fogo baixo coloque 1 dedinho de água na panela, de preferencia uma pequena, 1 scoup de whey de chocolate e 1 saquinho de adoçante. Mecha tudo no fogo baixinho que ele terá essa consistência da foto!!!!

BOM APETITE!!!
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Sobre lilian fitness

FITNESS MODEL , IFBB WELLNESS , EMPRESARIA MODA FITNESS
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