DICA IMPORTANTISSIMA!!!
Muita gente diz, que se ''mata '' na academia e nao ve resultado, mais nao sabe que o mais importante é a dieta, muitos nao aceitam, mais infelizmente é na dieta que vc enconta seu objetivo
E tbm analizem o seu treino:
- sera que vc nao esta colocando muita carga e fazendo o exercício errado?- sera que esta realmente concentrado nos exercícios que esta fazendo, nao esta pensando em outra coisa ou conversando muito?- e como faz o exercício, sera que esta certo...peça para um profissional te orientar
Pois se vc tiver duvida, pergunte, pois ninguém nasce sabendo, nao fique com a duvida martelando na sua cabeça, pois quem pergunta APRENDE
BJINHUSS E BONS TREINOS!!!!
LILIAN SCHLINDWEIN****
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