Nathalia Melo é a BIKINI BRASILEIRA NUMERO 1, ela ja venceu o MS BIKINI OLYMPIA. Abaixo 6 DICAS MOTIVACIONAIS da TOP BIKINI INTERNACIONAL.
1] Pegue seu carro e vá! Isso pode soar idiota, mas na maioria das vezes é apenas uma questão de chegar no GYM. Uma vez que eu chego no ginásio, não há nenhuma maneira de voltar atrás. Em cima disso, vendo todo mundo na academia trabalhando duro, me dá um impulso extra, porque se eles podem fazer, eu também posso!
2] Eu amo AFIRMAÇÕES MOTIVACIONAIS, elas definitivamente me mantêm motivada. Escrevo-as por todo o meu espelho do banheiro com batom, esta é a maneira que eu lembro de todas as citações de grande motivação. Eu amo cada vez que olho no espelho. Este também é um ótimo lugar para colocar lembretes. A diferença é que com o batom é mais divertido.
3] Pense o quanto você tem trabalhado em seu corpo para ser uma Bikini antes de devorar aquela caixa inteira de biscoitos. As vezes QUERO até chutar a minha própria bunda quando penso em trocar aquelas horas infinitas na esteira por apenas 2 minutos de felicidade por uma guloseima...hmmmm... NÃO OBRIGADO!!!... NÃO VALE A PENA!!!!
4] Ir para o gym com um novo par de tênis, meias, shorts etc. Isso lhe motiva, faz você se sentir mais valorizada, e faz você trabalhar muito mais duro. É a mesma coisa quando você vai para uma festa, você pode ter milhares de vestidos, mas aquele novo é que faz você se olhar melhor no espelho. Não tem orçamento??? Não tem problema! Escolha aqueles com preço mais acessível.
5] Considere o seu treino tão importante como uma reunião de negócios, você não pode perder! Ao fazer isso, eu nunca vou dar desculpas para não aparecer, e pior ainda, me sentirei muito culpada se não ir. Agende seus treinos em sua agenda. Lembre de não criar nenhuma desculpa para perder o treino.
6] Eu continuo a pensar e visualizar quão bom eu vou me sentir estando em forma e quanto mais bonita vou ficar com meu corpo de bikini.
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